Gejala stres yang dihadapi orang-orang sibuk mengalami sebuah fenomena baru, yaitu SMS-an saat sedang tidur.

Kebiasaan aneh ini kala, penderita mengirimkan SMS berisi pesan
yang aneh kepada keluarga atau teman, tanpa pernah disadari kita
melakukannya saat tidur.

"Saya menangani pasien yang memiliki gangguan tidur, yakni sering
mengirim SMS saat sedang tidur. Ini memang bukan kasus yang sering
terjadi, dan yang pasti bukan tren yang biasa," ujar Dr David
Cunnington, dari Melbourne Sleep Disorder Centre, Australia.

Menurut Dr Cunnington, mengirim pesan atau SMS selagi tidur
merupakan akibat stres yang dialami seseorang, terlebih lagi padatnya
aktivitas dan banyaknya pekerjaan yang harus dilakukan sepanjang hari.

"Orang-orang terlalu banyak berkegiatan setiap harinya sehingga
terkadang mereka merasa harus selalu siap ketika ada panggilan meskipun
di waktu istirahat malam. Apalagi kini fasilitas smartphone mempermudah
semua komunikasi," ungkap Dr Cunnington.

Dr Cunnington mengingatkan untuk menjauhkan ponsel Anda dari kasur jika Anda menginkan istirahat yang berkualitas di malam hari.

"Poin utamanya adalah bahwa orang perlu menghargai waktu tidur
Anda dan berusaha mematikan (ponselnya) pada malam hari," tambahnya.

Hingga saat ini belum ada penelitian yang membahas kelakuan
mengirim SMS saat sedang tidur. Tetapi, menurut Dr Cunnington, di tahun
2008 ada sebuah penelitian serupa, yakni mengirim email saat tidur, yang
dilakukan oleh peneliti dari Universitas Toledo, Amerika.